Day: July 8, 2024
Высокий уровень холестерина — это крайне опасное состояние, характеризующееся повышенным уровнем жиров в крови. Молекулы этого жира постепенно налипают на стенки артерий, что приводит к образованию бляшек, которые мешают богатой кислородом крови поступать в сердце и мозг. На этом этапе признаки того, что уровень “плохого” холестерина держится на высокой отметке уже долгое время, могут появиться на различных участках тела, в том числе на лице.
На начальных этапах заметить высокий холестерин может быть трудно из-за отсутствия каких-либо видимых симптомов. Именно поэтому, чтобы выявить это состояние на раннем этапе, необходимо регулярно сдавать анализы на уровень холестерина в крови. Это очень важно, потому что ранняя диагностика может существенно снизить вероятность развития осложнений в будущем.
Главная опасность высокого холестерина заключается в его способности сужать просветы артерий, в результате чего жизненно важные органы не получают в полном объеме кислород и ключевые питательные вещества, необходимые для их нормальной работы. Чем дольше вы не будете лечить это состояние, тем выше риск развития атеросклероза, который в свою очередь может обернуться сердечным приступом.
“Атеросклероз характеризуется отложением жиров, молекул холестерина и других веществ на стенках артерий. Эти отложения принято называть атеросклеротическими бляшками, — объясняют в организации Mayo Clinic. — Такие бляшки вызывают сужение просвета артерий, блокируя кровоток”. Снижение тонуса мышц лица может служить предупреждающим признаком того, что кровь не поступает к тканям лица в полном объеме”.
“Если у вас атеросклероз артерий, ведущих к вашему мозгу, у вас могут появиться такие признаки и симптомы, как внезапное онемение или слабость в руках и ногах, трудности с речью и заторможенность. Временная потеря зрения на один глаз или вялость мышц лица” тоже могут быть признаками атеросклероза.
Эти симптомы обычно свидетельствуют о заметном сужении просветов артерий и служат предупредительным сигналом о том, что вам грозит инсульт. Необходимо как можно быстрее начать лечение, чтобы снизить риск инвалидности или даже смерти. Часто осложнения, связанные с сужением артерий, затрагивают ноги, потому что мышцы ног требуют большего количества кислорода, что связано с более высокой физической нагрузкой.
Как избежать высокого уровня холестерина
Уровень этого вещества в крови определяется сразу по двум показателям: холестерин липопротеинов низкой плотности, который еще называют “плохим” холестерином, и холестерин липопротеинов высокой плотности, считающийся “хорошим”. Продукты питания, богатые растворимыми пищевыми волокнами, очень хорошо помогают, если вам необходимо держать уровень холестерина под контролем, потому что они связывают молекулы жира еще в пищеварительном тракте и выводят их из организма.
Рацион питания, в котором в большом количестве представлены овес, миндаль, соя и растительные стеролы, тоже поможет скорректировать уровень холестерина. Это объясняется тем, что перечисленные продукты запускают механизмы, препятствующие всасыванию жира в кишечнике и синтезу холестерина в печени.
Целый ряд исследований показывает, что в борьбе с высоким уровнем холестерина хорошо помогают персонализированные схемы питания.