Деменция — это синдром, связанный с деградацией мозговых функций, и у этого заболевания может быть множество причин. Существует несколько разновидностей деменции, самой распространенной из которых является болезнь Альцгеймера. Согласно данным исследований, в Соединенном Королевстве в настоящее время деменцией страдают более 850 тысяч человек. Среди людей в возрасте 65 лет деменцию диагностируют у одного человека из 14, а после 80 лет этой болезнью страдает один человек из шести.
В случае с деменцией некоторые факторы риска, такие как, к примеру, генетическая предрасположенность, попросту невозможно устранить. Но данные исследований показывают, что есть такие факторы риска, которые играют существенную роль в развитии этого заболевания и которые все же можно изменить.
Согласно данным Национальной службы здравоохранения, важную роль в развитии деменции могут сыграть такие факторы, как потеря слуха, оставленная без лечения депрессия, одиночество социальная изоляция или даже просто длительное нахождение дома взаперти.
Регулярные обследования состояния здоровья могут помочь обнаружить первые признаки множества заболеваний. В результате таких профилактических обследований вы узнаете, подвергаетесь ли вы риску развития целого ряда болезней, которые могут повышать вероятность деменции в будущем.
Такие профилактические проверки состояния здоровья доступны бесплатно для людей в возрасте от 40 до 74 лет, которые не страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы, диабетом, болезнями почек и у которых не было инсультов. Такие проверки можно бесплатно проходить каждые пять лет.
Согласно данным Mayo Clinic, диета, получившая название MIND — сокращенно от “Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay” (дословно “Средиземноморская антигипертензивная диета для замедления нейродегенеративных процессов”), — помогает бороться со снижением мозговых функций.
Сайт Mayo Clinic, посвященный вопросам здоровья, рекомендует есть “минимум три порции” цельнозерновых продуктов в день, чтобы “снизить риск развития болезни Альцгеймера”.
“Эта система питания представляет собой гибрид двух существующих диет — средиземноморской и антигипертензивной диет, — созданный на основе многолетних исследований. Ученые разработали диету MIND, чтобы сделать акцент на продуктах питания, которые влияют на здоровье мозга”.
Национальная служба здравоохранения отмечает, что, если вы становитесь все более забывчивым, особенно если вы старше 65 лет, вам следует обратиться к вашему лечащему врачу, чтобы обследоваться на предмет ранних симптомов деменции.
Постановка диагноза на раннем этапе позволит вам вовремя принять меры, чтобы затормозить развитие заболевания, поэтому так важно обращать внимание на первые признаки.
Национальная служба здравоохранения указывает, что симптомами деменции могут быть проблемы с языком, такие как неправильное использование слов, или проблемы с речью, а также проблемы с движением и трудности в выполнении повседневных действий.
Служба информирует: “Симптомы деменции со временем усугубляются. На поздних стадиях деменции люди уже не способны позаботиться о себе самостоятельно и могут утратить способность общаться”.
Организация Alzheimer’s Society сообщает, что люди, страдающие болезнью Альцгеймера, могут демонстрировать резкие смены настроения, и у них может меняться личность. Сообщается, что у этого заболевания есть целый ряд “тревожных” сигналов.
На начальных этапах деменция может выражаться в забывчивости, утрате ощущения времени, в том, что человек теряется в знакомых местах.
Организация Alzheimer’s Society отмечает, что “середина жизни” — то есть с возраста 40 лет примерно до 60 лет — это отличное время для того, чтобы принять меры для снижения риска развития деменции. Однако полезно принимать эти меры в любом возрасте.
“Изменения в головном мозге, вызывающие деменцию, могут начаться за несколько лет или даже десятилетий до появления первых симптомов. Если сейчас вы ведете здоровый образ жизни, вы таким образом уменьшаете вероятность этих изменений”, — сообщают эксперты организации.
Число людей, страдающих деменцией, растет, потому что в настоящее время люди стали жить дольше.
К 2025 году, согласно прогнозам организации Dementia UK, в Соединенном Королевстве деменцией будут страдать более миллиона человек.
Всемирная организация здравоохранения сообщает: “В мировом масштабе женщины гораздо чаще страдают деменцией. 65% смертей, причиной которых становится деменция, приходится на женщин. Среди людей, живущих на инвалидности из-за деменции, женщин насчитывается примерно на 60% больше, чем мужчин”.
“Кроме того, именно женщины в большинстве случаев обеспечивают неформальный уход (то есть уход, осуществляемый родственниками и друзьями) за людьми, страдающими деменцией, — на них приходится около 70% от общего времени ухода”.
